Mon approche de la diététique prend en compte vos habitudes et rythme de vie, vos goûts et aversions, ma philosophie étant qu’il n’y a pas de raison (sauf indication médicale) de se priver de certains aliments car comme on le dit « l’important n’est pas la chose mais la dose ! ». On peut manger de tout, se faire plaisir, tout en retrouvant et/ou maintenant son poids santé.
Il est vrai que nous sommes dans l’ère des coaches minceurs, des instagrammeurs et nutritionnistes en tout genre sans vrai diplôme (parfois sans diplôme du tout), qui vous font miroiter des résultats express sans se soucier de l’après ni de votre santé. De nombreuses informations en matière de nutrition et diététique circulent (sur internet notamment) et sont souvent vagues voir erronées, il faut être vigilant quant à leurs sources, la consultation d’une diététicienne permet de faire le point avec un professionnel de santé formé qui vous fournira une information fiable et adaptée à votre cas personnel.
Je suis diététicienne et non pas magicienne : je ne vous promets pas de perte de poids spectaculaire en un temps record, je ne vends pas de programme « summer body » à recommencer tous les ans ni de régime miracle à base de substituts de repas etc….
En revanche, je suis qualifiée pour analyser vos besoins, vous accompagner, vous écouter, vous expliquer et mettre en place une alimentation équilibrée qui vous corresponde et qui vous permette d’atteindre les objectifs que nous aurons définis ensembles pour un résultat durable tout en conservant convivialité et plaisir.
SII – Low FODMAP
Formée à l’approche Low FODMAP, je peux vous accompagner dans les 3 étapes de ce protocole afin de vous permettre de retrouver un confort intestinal optimal dans un contexte de syndrome de l’intestin irritable (SII).
Microbiote
Troubles digestifs
Je suis formée à la prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle de la dysbiose, des troubles fonctionnels intestinaux, de la candidose, du SIBO.
Cancer et alimentation
Membre du réseau ONCODIET, je suis formée pour vous accompagner pendant et après votre parcours de soin de cancer, palier aux éventuels inconforts digestifs liés aux traitements et vous aider à conserver ou retrouver un bon état nutritionnel.
Micronutrition
Un soutien micronutritionnel peut parfois être nécessaire en parallèle du rééquilibrage de l’assiette, je suis formée à la micronutrition pour vous accompagner.
Thyroïde
Hypothyroïdie, Hashimoto, Hyperthyroïdie, Basedow, Thyroïdite, je suis formée pour vous aider à adapter votre alimentation et retrouver/maintenir un poids santé, apporter un soutien micronutritionnel si nécessaire pour aider à un fonctionnement optimal de votre thyroïde.
Endométriose, SOPK, syndrome pré-menstruel SPM, périménopause
Des modifications de l’assiette et un soutien micronutritionnel permettent d’améliorer le confort de vie dans toutes ces situations, je suis formée pour vous accompagner si vous êtes concernée par l’une d’entre elles.
Déroulement des consultations
La première consultation est dédiée au bilan médical, biologique, diététique, habitudes et rythme de vie. Il nous sert à définir vos objectifs, à mettre en place une alimentation adaptée et à programmer les étapes de notre suivi. Ce bilan vous ouvre l’accès pour un mois à toutes les recettes sur le drive.
Les consultations de suivi nous permettent ensuite de faire des points d’étapes, de travailler sur des notions spécifiques (nutrition, recettes, menus, faire ses courses, gérer les sorties au restaurant sans stress ou les périodes de vacances etc..) et trouver les solutions les plus adaptées pour rendre votre quotidien confortable. Le suivi est indispensable pour atteindre vos objectifs, le bilan sert à poser le constat initial, les consultations de suivi permettent d’adapter progressivement votre alimentation et construire l’équilibre alimentaire, tout comme pour la rééducation chez le kinésithérapeute, le bilan à lui seul ne nous permettra pas de tout aborder et résoudre en une seule consultation. Chaque consultation de suivi prolonge d’un mois l’accès aux recettes.
La téléconsultation
La téléconsultation n’est pas une sous consultation, la qualité de l’expertise n’est pas différente de celle en présentiel, elle permet d’offrir le même diagnostic et le même suivi qu’en cabinet tout en offrant des horaires plus flexibles qui s’adaptent à vos disponibilités, elle permet l’accès à la consultation à des personnes éloignées géographiquement en vous permettant de consulter depuis chez vous.
La téléconsultation diététique est possible pour toute prise en charge nutritionnelle du bien portant à la personne présentant une pathologie de la nutrition. L’arrêté du 10 juillet 2020, « prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l’épidémie de covid-19 dans les territoires sortis de l’état d’urgence sanitaire et dans ceux où il a été prorogé », donne officiellement accès au télésoin pour les activités du diététicien nutritionniste.